🔹بهترین میزان پیادهروی در طول روز برای افراد ۱۰ هزار قدم بوده و بهتر است افراد مبتدی از ۱۰۰۰ قدم شروع کنند.
- منبع خبر : جارچی
🔹بهترین میزان پیادهروی در طول روز برای افراد ۱۰ هزار قدم بوده و بهتر است افراد مبتدی از ۱۰۰۰ قدم شروع کنند.
این مطلب بدون برچسب می باشد.
شما باید وارد سایت شوید تا بتوانید نظر دهید.
Monday, 3 November , 2025